水戸で美容整体の施術を安心して受けていただくために…【ItL整体】では丁寧なカウンセリングを心がけています～骨盤が歪む原因とチェック方法～

骨盤が歪む原因として挙げられるのは、生活習慣のちょっとしたクセがほとんどです。例えば、普段からバッグをいつも同じ肩にかけて歩いている、立ったときに左右どちらかに体重をかけている、脚を組んで座る…といったクセはないでしょうか？

自分にとっては小さなクセでも、生活習慣が積み重なると、骨盤は少しずつ歪んでしまいます。

実際に歪んでいるかどうかを自分でチェックするには、鏡の前に立って左右の肩の高さを確認する、あるいは10秒～15秒間片足立ちを行って、左右のどちらが姿勢を保ちにくいのかを確認するなどの方法があります。「自分は大丈夫」と思っている方も、生活習慣の見直しやセルフチェックを行うことで、骨盤の歪みに気付くケースが意外と多いです。

骨盤は一つの骨ではありません。仙骨・寛骨・尾骨で形成されており、さらに寛骨は腸骨・恥骨・坐骨など、複数の骨が関節でつながっています。骨盤の役割は、胃や腸など重要な内臓を守ったり、歩行時に地面からの反動・衝撃を骨盤で吸収して和らげたり、身体の深部で全体のバランスをとっています。

万が一骨盤に歪みが出ると、下腹部が出たり腰や膝に痛みが現れたりするため、バランス調整が欠かせません。

水戸で美容整体を探している方は、丁寧で痛みの少ない施術を提供する【ItL整体】をお選びください。基本的な施術の流れとしては、施術前に一度カウンセリングを受けていただきます。カウンセリングは、施術を安心して受けていただくために、一人ひとり異なる身体のクセを確認するためのものです。

現在、感じている不調や普段の食生活について詳しくお伺いし、それから施術を受けていただきます。施術前後で感覚の変化を確認しますので、ご質問は遠慮なさらずお聞かせください。水戸の美容整体【ItL整体】は、お客様一人ひとりの悩みに寄り添いながら、丁寧でわかりやすい説明を意識しています。自宅でできる簡単なストレッチやケア方法などもお伝えしますので、水戸で美容整体をご希望でしたら、お気軽にお問い合わせください。