美容整体は水戸にある【ItL整体】で受けられます！ダイエット中の運動を効率良くするバランス調整の相談もお気軽に～骨盤矯正を受けた後に意識したい姿勢～

骨盤矯正を目的に施術を受ける人は多いですが、意外と悩みがちなのが「その後」の生活です。骨盤矯正で正しい位置に調整した後、施術を受ける前のような姿勢やクセで過ごしてしまうと、矯正前と変わらない状態になります。

良い姿勢の状態をできるだけ長く維持したい…そうお考えの方向けに、立つ・座る・寝る際の姿勢についてご紹介します。まず、立つ際は両足均等に体重をかけるよう意識しましょう。あごを少し引いて肩甲骨を外側に開き、重心をかかとに置くように意識すれば、身体に負荷がかかりにくいです。

椅子に座るときは、背もたれに寄りかかったり脚を組んだりする姿勢を避けて、両足裏をしっかりと床につけて座面に深く腰かけましょう。自然に骨盤が正しい位置にくる座り方になります。また、寝る姿勢では右側・左側一方のみを向いて寝ると偏ってしまうため、枕の高さを変えたり、適度な硬さのあるマットを選んだり、寝返りがうちやすくなる工夫をしましょう。

水戸で美容整体の施術を受けたい方はいらっしゃいますか？普段から良い姿勢を意識していても、仕事中作業に集中しているときは、気付かないうちに姿勢が崩れているケースも多いです。

無意識に脚を組む姿勢をとっていたり、前のめりの姿勢でパソコン作業をしていたりと、骨盤の歪みを引き起こす原因も多く溢れています。身体のバランスが気になり始めたときは、【ItL整体】にご相談ください。

水戸で肩や腰のつっぱり感をはじめ、全身のバランス調整に対応する【ItL整体】は、美容整体の問い合わせも多くいただいています。美容整体の施術が初めての方には、予約当日カウンセリングにお時間をかけることもありますので、予めご了承ください。骨盤矯正で歪みを整えると、身体が本来のバランスを取り戻し、最小限の負担で効率の良い動作ができるようになります。

スポーツ選手であれば、正しいフォームというところでしょうか。効率の良い動作は、ダイエット中の運動を無理なく続けるのに欠かせません。【ItL整体】はお客様の悩みに向き合い、徹底的にサポートいたしますので、水戸で整体をお考えならご連絡ください。